co jest

Dzieki, ale to dobre porownanie, z suplami jest jak ze wszystkim co kupujemy - sa fiaty i sa porshe

[...] albo ryboza ( jeżeli masz hajs). Cell Pump też powinien kopać. Co do Nitro, może rzeczywiście popełniłeś jakiś błąd w diecie czy też treningu, może nie brałeś optymalnych dawek (wszak opis dawkowania jest trochę zakręcony), być może długość cyklu była niewystarczająca. Nie wiem. Chociaż też mam kilku znajomych na silo którzy się zawiedli.

normalne to jest że nie będziesz po przerwie machał tego co robiłeś jak ćwiczyłeś regularnie. Zamiast się zastanawiać, dawaj z siebie wszystko i dojdź to tego poziomi ponownie.

a co w tym normalnego ja po przerwie moge sztangi łamać ... trening jest bardziej efektywny(jakby)

A i co do supli to na spalanie hmm...Testowalem juz rozne spalacze jednak z roznymi dietami i najlepiej wyszlo mi HMB revolution-jednoczesne tracenie tluszczyku+ nabieranie masy miesniowej.Jest to jednak troche dlugi etap bo jedna puszka nie starczy.

Oj tam nie bede patrzyl juz sadze ze trening jest oki.. acha co do serii jak je robic? pierw koncze wszystkie serie 1 cwiczenia i przechodze do kolejnego czy po 1 seri z kazdego i takie jakby obwody??

witam włąsnie byłem w GNC miałem wziosc no xplode ale gosc poleca UPS LABS JACK 3D jest na przecenie za 22S.....co to za pomper ?....i z czym to łączyc?

odpowiadajac mozesz łączyc ale to co masz wyzej napisane jest najwazniejsze dieta i trening, suple to tylko dodatek

No źle nie jest, ale zawsze mogłoby być lepiej hehehe. No tak najlepiej aeroby wykonuje sie rano na czczo, po treningu siłowym, lub wieczorem. Zacznij sobie od tych 3 dni w tygodniu stopniowo zwiększając zarówno ilość minut co ilość dni w tygodniu w które ćwiczysz.Jesli nie ptorzebujesz dużo ćwiczyć, to cwicz tak jak pisał Tyka w dni w których [...]

dlaczego przy krealkalynie nie potrzeba tauryny? przeciez to jest transporter a krealkalyn to normalne mono z soda. a co z dawkowaniem ALA. kiedy je dac? pozdro

no dobra tauryne zostawie i tak. ale co z suplementacja ALA?? jest sens by dyc ja przy kre-alkalynie??. pozdro.:D

tauryne możesz dać przed treningiem nie jako jednak transporter do kretki ale jkako coś co świetnie pobudzi i odsunie trochę zmęczenie a ala po treningu bo wtedy jest pora na najwieksze zagrożenie wolnymi rodnikami, które to uszkadzają mięśnie.

Drążek mam ale nie mam gdzie go przymocować ;) co do prasy do nóg wyciągu nie zależy mi na nim jakoś. Ale raczej mi chodzi czy ten sprzęt jest opłacalny do ceny ;). Zmieniony przez - arekcccp w dniu 2010-12-22 10:42:50

[...] tak jak i po dawkowaniu hormonu tarczycy można ją doprowadzić do tego ze rzeczywiście będzie koniecznością podawania hormonu resztę życia ale nie ma co popadać w paranoje ze jest aż tak niebezpieczny ten hormon nie jestem lekarzem i wiedzę na pewno mam mniejszą od was ale pisze to wzorując sie na opracowaniach ludzi większego pokroju niż [...]

[...] się nie możesz zmotywować to polecam - http://odwazsiezyc.pl/2011/11/motywacja-w-pigulce/ Co do siłowni to sam trenuję 10. miesiąc i pewnie troszkę się przydaje, ale ważniejsze jest bycie dobrze rozciągniętym, uratuje nas to nie raz z opresji i pomoże zając lepsze pozycje, przetrzymać inne :) Zmieniony przez - Izzard w dniu 2011-12-08 20:21:12

4:13 to co robi na tej piłce jest nieziemskie, Saida czekam na ten link, bo trochę się rozciągam po swojemu, ale nie wiem czy dobrze

[...] staram się nie jeść na noc i dostarczać dużo nabiału(mleko,ser biały,jogurty itp.) I tutaj pytanie:Czy na dobre wyjdzie mi jeśli kupie sobie odżywkę(jaką to właśnie jest pytanie nie wiem czy gainer,białko,kreatyna itp. o to głównie pytam co uzupełni mi "dietę",ale domyślam się,że białko) A druga sprawa czy to pomoże w ogóle w jakimś [...]

Przed treningiem zawsze bralem aminokwasy oraz izotonika. teraz doszla kreatyna by zwiekszyc wytrzymalosc oraz siłę. A jest taka możliwość aby przed treningiem 1 godz wypic kreatynę a poźniej 30 po niej wypic 250ml izotonika i w trakcie treningu 250 izotonika i nastepnie 300ml Bcaa na regeneracje ? Jak nie ma takiej opcji proszę wytlumaczyc co i [...]

[...] treningu Czw: pół kostki sera półtłustego ze startym jabłkiem rodzynkami dwiema łyżkami jogurtu daktylami Pią: dwa jajka bez żółtka z chlebem razowym (3 kromki)z hummusem pomidorem Po chorobie mam zarysowane obraz co do proporcji dlatego tak rozpisywalam. Moje zapotrzebowanie to 2400 a bmr 1330 Chce przytyć ale w mięśnie. Taka jest zbyt niska

[...] dla wychudłych studentów? Jak przyjdzie do właściciela forum koleś z firmy produkującej papier toaletowy to będzie mi się rolka srajtaśmy rozwijać przy kursorze? Przecież to jest kurna denerwujące. A może zamontujemy baner Młodzieży Wszechpolskiej i zamiast kursora będzie latać sfastyka albo wierzejski ze sztucznym choojem? Trudno mi wyrazić jak [...]